三ツ星ファームを試してみたいけど前もって確認しておきたいのが味とボリュームですよね。
三ツ星ファームは計60種類以上のメニューを揃えていて、毎週新メニューが加わるという充実ぶりが評判です。
価格も当サイトランキングでは第８位と低価格。
そこで当記事では三ツ星ファームのボリュームについて調べてみたのでご紹介します。
三ツ星ファームのボリュームはまあまあ
私の体型は身長が170ｃｍ、体重65ｋｇの中肉で、食は普通です。
そんな私が実際に三ツ星ファームを７食注文してみて食べましたが、ボリュームはちょうどいい感じで満足でした。
味も美味しくてこれなら続けてもいいかなあと思いました。
上部の画像は三ツ星ファームの「こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏」
結構ボリュームありますよね。
７食のレビューは下記記事で掲載しているので参考にしてください。
「三ツ星ファームはまずい」といった声が聞かれます。当サイトのランキングではナッシュの次に安い冷凍おかずですが、「安かろう悪かろう」といった諺があるように三ツ星ファームは安いけど不味いのか・・・ そこで当サイトでは実際に三 …
三ツ星ファームとコンビニの幕の内弁当でボリュームを比較
レビューを見ていただければおおよそのボリューム感は判ると思いますが、やはり数値で比較してみないと腑に落ちませんよね。
そこで三ツ星ファームとコンビニの幕の内弁当の内容量で比較してみました。
まづは三ツ星ファームのメニュー別の数値を見てみましょう。
とりあえず各メニューのパッケージに書かれている画像から確認してみましょう。
画像から各数値を拾って一覧にしてみました。
| メニュー名 | 内容量（おかずのみ） | カロリー | 特典適用価格 |
| こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏 | ２２０ｇ | ２９０ｋcal | ５９２円 |
| タンドリー風スパイスチキン | ２２０ｇ | ３４７ｋcal | ５９２円 |
| ビストロ風トマトが入ったハッシュドビーフ | ２２０ｇ | ２８６ｋcal | ５９２円 |
| やわらか牛肉の満足チャプチェ | ２２０ｇ | ３３９ｋcal | ５９２円 |
| レモンバターのやみつきローストチキン | ２２０ｇ | ３１２ｋcal | ５９２円 |
| 牛肉の胡麻ポン蒸し 焦がし葱を添えて | ２４０ｇ | ３３３ｋcal | ５９２円 |
| 柚子風味 ジューシー豚しゃぶ | ２２５ｇ | ２６９ｋcal | ５９２円 |
次にコンビニやスーパーで売られている「幕の内弁当」（５００円相当）の内容量で比較してみたいと思います。
| 販売店 | 内容量（おかず＋ごはん） | カロリー | 価格 |
| ファミリーマート | ３１４ｇ（１５４ｇ+１６０ｇ） | ５０３ｋcal | ４３０円 |
| セブンイレブン | ３５１ｇ（１４２ｇ+２０９ｇ） | ６５４ｋcal | ４３０円 |
| ミニストップ | ３２４ｇ（１４２ｇ+１８２ｇ） | ５１３ｋcal | ３９８円 |
| サークルKサンクス | ２９２ｇ（１１６ｇ+１７６ｇ） | ６３４ｋcal | ３９８円 |
| ローソン | ２４３ｇ（１４２ｇ+１０１ｇ） | ３２７ｋcal | ５３０円 |
| デイリーヤマザキ | ３７５ｇ（１７１ｇ+２０４ｇ） | ６２７ｋcal | ３９８円 |
※ラジオライフ.com>知っ得ネタ>より引用
この２つの一覧表を見ると三ツ星ファームの方がコンビニ弁当よりもボリュームがあることが判ります。
しかも三ツ星ファームの冷凍おかずの方が低カロリー。
ただ、価格がコンビニより高いのがネックかな・・・
三ツ星ファームのボリュームに関する口コミ
三ツ星ファームのボリュームについてネットではどのように語られているのか見てみましょう。
三ツ星ファーム 2周目 10食目
ボリューム感あってデリシャスマイル〜！ふっくら揚げカレイの野菜あんかけ仕立て#三ツ星ファーム pic.twitter.com/T1yqPLzLsX
— nsj (@nsjapan) March 11, 2023
三ツ星ファーム様より人気の7食セットを頂きました☺️🙏
管理栄養士さん監修でバランスのよい内容で低糖質・低カロリー🍽
お野菜も多く満足感あるボリュームです♡
メニューも豊富で選ぶ楽しさあり👍レンジで簡単解凍なので忙しい日やおうちご飯をサボりたい日の救世主🦸♂️✨
#けんろうママの報告
⏬ pic.twitter.com/ZDDtDxTTPO— けんろうママ🧢 (@kentychans) February 20, 2022
三ツ星ファームの「タンドリー風スパイスチキン」✨
お肉がジューシーでボリュームもありおいしかったです💕
マッシュポテトも添えられていて、お米が無くても満足度が高い👍
これで347kcalは嬉しい🌿#三ツ星ファーム pic.twitter.com/KP7f4k2yUl— みさぽん (@shironyan_nosh) May 20, 2023
三ツ星ファームのボリュームに関する口コミを見るとほとんどが満足しているようです。
ボリュームが無いとする口コミは殆ど見当たりませんでした。
私も実際に食べてみましたがどれもボリュームがあって満足でしたよ。
ただ、やはり価格が安くは無いんですよね・・・
私が三ツ星ファームよりナッシュを選択したのは価格が理由の一つでもあるんです。
三ツ星ファームのボリューム感の高いメニュー
三ツ星ファームの冷凍おかずの６０種類以上のメニューの中でもボリューム感の高いメニューを選んでみました。
ボリューム感のあるメニューとはズバリ、タンパク質量が多いメニューと言われています。
そこで三ツ星ファームの公式サイトのメニューからタンパク質量の高いメニュー、ベスト10を選出してみました。
購入時のメニュー選びの参考にしてください。
| メニュー名 | タンパク質量 |
| タンドリー風スパイスチキン | 25.4ｇ |
| ナポリの風香る チーズをまとったトマトチキン | ２５g |
| たっぷりタルタル 国産鶏肉のチキン南蛮 | 23.9g |
| 韓国風 甘辛ヤンニョムチキン | ２３g |
| コク旨ペッパーチキン | 22.6g |
| 豚肉とかぼちゃのうま辛白みそダレ | 22.4g |
| レモンバターのやみつきローストチキン | 22.4g |
| コクと旨味のオニオンソースのハンバーグ | 22.4g |
| 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ | 21.1g |
| プリッと甘旨 特製海老マヨ | 21g |
三ツ星ファームのボリュームが不満な時の対策
私の三ツ星ファームのボリュームには満足していますが、もしボリュームが足らないと感じたら次のような方法を試してみてください。
・味噌汁やスープを足してみる。
・ご飯やパンで量を調整してみる。
・スイーツを足してみる。
これらの方法でボリューム不足を調整してみるのも良いですが、カロリーや糖質オーバーが気になるなら、三ツ星ファームのメニューにある「低糖質パン」や「低糖質スイーツ」を試してみるのも良いでしょう。
私は現在ナッシュを利用していますが、毎回メニューにナッシュの低糖質スイーツを加えて食べていますが、体重増加を感じたことはありません。
この傾向は三ツ星ファームでも同じはずなので安心して食べることができると思いますよ。
三ツ星ファームのボリュームまとめ
・コンビニの幕の内弁当と比較しても内容量が多いのでボリュームは高い
・三ツ星ファームは低糖質、低カロリーなど、コンビニ弁当と比較してヘルシー
・三ツ星ファームは冷凍保存が効くので消費期限が一年もあるためいつでも食べることが出来る。
コンビニ弁当と三ツ星ファームの内容量の比較から三ツ星ファームのの方がボリュームがあることは明らか。
しかも低糖質、低塩、低脂質等、とてもヘルシーなので毎日食べても安心。
それに美味しいとなればコンビニ弁当よりかは、多少価格は高いがはるかに三ツ星ファームの冷凍おかずを選んだ方がお得だと思いますよ。
【厳選】おすすめ冷凍おかず宅配サービス
いくつもの冷凍おかずを利用してきましたが、総合的に判断してナッシュを継続利用しています。
その理由はヘルシーさはもちろん、一食あたりの価格も安くて味が美味しいから。
他の冷凍おかずも美味しいですが、より美味しかったのがナッシュでした。
停止クーポンを活用すればかなりお得に購入することが出来ますよ♪
